그 효능과 하루권장량 체크 마그네슘 폭탄 호박씨와 멸치
그런 걱정을 했었어요 우리 몸에는 꼭 필요한 세련된 미네랄 4가 있습니다.나트륨, 칼슘, 칼륨, 마그네슘… 그 중에서도 마그네슘은 단순히 눈 떨림 말고는 알려진 것이 없고 어디에 좋은지 부족하면 혹은 과잉이면 어떤 증상이 있는지 잘 모르겠습니다.또한 적정하게 어느 정도 섭취하는 것이 좋은지도 잘 모르겠습니다. 제가 마그네슘 부족 때의 증상에 대해 소개한 포스팅이 있으니 참고해 주시기 바랍니다. 아니..더운데 … Read more