오늘은 제2의 당뇨병이라고 불리는 지방간의 좋은 차 이야기를 하고 싶은데요.
잘 알려진 지방간은 간에 지방이 끼어서 초음파로 볼 때 희게 보이는 질병으로 만성 간질환 중 가장 일반적인 원인이라고 생각됩니다.그러나 초음파상에서 지방간으로 진단받았다 하더라도 간기능검사를 실시한 경우에는 정상인 경우가 많기 때문에 초음파상 진단을 받아도 피검사와 초음파를 동시에 하는 것이 좋습니다.
지방간이 무거운 경우는 정상적인 대사 활동이 원활하지 않기 때문에 작은 활동으로 쉽게 피로해져 일상적인 활동이 힘든 경우가 많습니다.
지방간의 종류는 알코올성 지방과 비알코올성 지방간으로 나뉩니다
알코올성 지방간의 원인으로는 말 그대로 술을 과도하게 마시면서 영양적 불균형으로 인해 간지방이 쌓이는 것으로, 거의 2개월 이상의 금주만으로도 많은 효과를 볼 수 있습니다.
그러나 비알코올성 지방간은 한결같이 영양소를 섭취하지 못하기 때문에 나타나는 질환으로 두꺼워지는 허리 둘레(여-35인치, 남-40인치 이상)와 체중이나 비만(BMI 수치 25 이상)고혈압, 콜레스테롤 수치, 중성지방 수치 등이 높거나 가족력에 의해 발병합니다.
제2형 당뇨병으로도 불리는 위험한 질환.따라서 꾸준한 식단관리, 생활습관을 개선하고 지방간의 좋은 차를 꾸준히 섭취하며 장기간의 케어가 필요합니다.
나이가 많지 않은 편이라 각종 질환 등을 어머니 값에 들 것으로 생각해 몸을 돌볼 시간을 제대로 갖지 못했어요.
과거에는 간질환이나 당뇨병은 성인병으로 분류됐으나 요즘은 잘못된 식습관으로 인해 남녀노소를 가리지 않고 위험에 노출돼 있기 때문에 항상 주의하세요.
저도 올해 들어 만성피로로 고생 많이 했어요.자나깨나졸려서잠에빠진상태로다니니까뭔가영혼이빠지고일을할때도멍한느낌때문에집중이굉장히힘들었습니다.
매번 비틀린 사람처럼 멍하니 있으니 평소에 안하던 실수도 많이 하고 보는 사람도 다 걱정하더라구요.
하루는 엄마가 제 얼굴을 보고 너무 안색이 어둡다고 걱정해서 병원에 가 보라고 하셨어요.어느 날부터인가 어두운 얼굴색으로 화장이 무너지고 푸석푸석한 피부결이 걱정되어 여러 피부를 관리했는데도 나아질 기미가 보이지 않아 스트레스를 받고 있던 시기였습니다.
이 때 막연히 간이 좋지 않았나 싶어 간 수치 검사와 혈액 검사를 받았는데, 알코올성 지방간 진단을 받았습니다.이게 중증이 되면 감염에서 간경화가 된다고 하는데 다행히 약간의 관리만으로도 좋아질 수 있다고 해서 지방간에 좋은 차와 음식을 섭취하기로 했습니다.
젊음을 무기로 친구들과 매일 함께하던 술자리를 줄이고, 안주로 먹던 기름진 음식과 자극적인 음식을 멀리하면서 살기 위한 집을 좋아하게 되었습니다.이 때, 제 건강에 가장 도움이 된 것이 식단이었던 것 같습니다.
매번 느끼한 음식을 끊으면 자신도 모르게 충분히 음식을 섭취했는데도 끊임없이 배고픔을 느끼거나 더 민감해지는 느낌.저는 단순히 음식맛이 조금 덜할 뿐이었는데 날카로워지고 예민해졌지만 저보다 엄격한 메뉴로 관리하는 다이어터 분들. 그리고 당뇨병 환자들을 존경하는 시간이었습니다.
배는 충분히 부풀어 있는데 공복감을 느끼고 있습니다만, 최근에는 식후 지방 간의 좋은 차로 다소 기분을 가라앉히고 있습니다.
백세차버섯차는 몸에 좋은 차버섯 농축 분말로 은은한 한방차와 같은 느낌의 차로 항암효과와 면역효과가 뛰어나 약재로도 쓰인다고 합니다.
제가 차버섯을 알게 된 이유는 얼마전 혈액중에 염증수치가 높아서 염증수치를 낮추는 음식에 대해 이것저것 찾아다니며 구입해 두었는데…조금 먹어보니 몸이 건강해진 느낌에 다시 김을 빼고 먹고 있었다.몸 상태가 나빠지고 나서 문득 생각이 나서 다시 꺼내 마시게 된 케이스입니다.몸 상태가 나쁠 때는 일시적으로 먹는 것을 잊고 있다가 몸이 안 좋다고 생각해서 그 후에는 계속 먹는 것만은 아니지요?
몇 달 동안 안 마셔서 기억이 희미해서 차를 마시기 전에 이것저것 찾아보았더니 끓여서 마시면 버섯의 효능 대부분이 사라지는 60도 이하의 미지근한 물로 희석하는 것을 추천합니다.
뜨거운 물이 아니어서 음료수 마시기에도 좋고, 집 안에서도 쉽게 녹여 마실 수 있어 병에 분말을 준비하여 장소에 구애받지 않고 편안하게 마실 수 있어 안정적인 관리에 도움이 되고 있습니다.
젊다는 이유만으로 조금 건강해져서 한동안 멀어지더니 결국 다시 백세차버섯으로 정착제가 이 제품을 선호하는 이유는 여러 나라에서 자라고 한국에서도 재배할 수 있는 버섯임에도 추운 지역의 버섯이 효능이 뛰어나 시베리아에서 재배 후 동결건조를 통해 15배의 농축으로 만든 분말이기 때문에 다른 제품에 비해 유효성분이 많이 들어있기 때문입니다.
같은 양을 먹어도 더 많이 섭취할 수 있다니 좀 더 현명하게 성분이 섭취되는 것 같아서 기분이 좋아요.
매일 병에 분말을 넣어 가는 것만으로 물을 마실 때 미지근한 물을 보충해서 마시는데, 미지근한 물에도 잘 녹기 때문에 장소를 가리지 않고 계속 먹고 있기 때문에 현재는 얼굴색도 좋아지고 쉽게 피로해져 있기 때문에 더 활력이 넘치는 것 같습니다.
가끔 금주를 잊고 알코올과 함께 할 때가 있지만 그래도 젊을 때는 지방간의 좋은 차와 함께 조심해서 관리해 보려고 합니다. ^^
연구자의 지원을 받아 섭취 후 솔직하게 작성하였습니다.